Строительство бань и саун

Пребывание в бане человека приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60-70 % по сравнению с показателями до посещения бани. В бане усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела.

Сердечный выброс повышается в 1,5-1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. В парильне происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парилке), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парилке сосуды кожи значительно расширяются.Частота сердечных сокращений, сердечный выброс особенно значительно повышаются при высокой температуре на верхней полке парной. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений - на 30-35 ударов в минуту и более.

Додаткове навантаження на серцево-судинну систему робить хльостання віником в період гіпертермії. В цей час частота серцевих скорочень ще більш підвищується.

В цілому слід зазначити, що прийом процедур парної лазні з використанням гіпертермії і обливань холодною водою надає великий вплив на перебудову системи кровообігу. Особливо значні зрушення з боку серця і судин виявляються в осіб, що вперше відвідують російську лазню. Повторні відвідування надають тренуючу дію на серцево-судинну систему і функції органів дихання